Каждому из нас свойственно испытывать разные эмоции. Мы склонны как радоваться, так и огорчаться, как восторгаться, так и злиться. Весь спектр чувств имеет право испытывать каждый человек, с детства.
Но нас воспитывали «хорошими девочками» и «послушными мальчиками», которым вообще нельзя злиться! Нельзя злиться на маму, нельзя огорчать папу, а бабушка вообще сильно расстраивается, когда слышит в свой адрес обидное с ее оценки слово, про учителей вообще отдельная история – возразить что-либо ты не имеешь права, даже если эти слова идут в свою защиту. Вырастает очень удобный и послушный человек, родители довольны – их это вполне устраивает. Да и человек, который вырос в обществе, где тебя любят и принимают только когда ты удобный для всех, тоже к этому привык. И вроде бы все всех устраивает.
Но внутри этого человека будто тикает бомба … против него же самого.
Это невроз катастрофических размеров, психика расщеплена. Как правило, у детей уже в школьном возрасте появляются психосоматические болезни, и среди них гастрит и болезни горла на первом месте. А как же тут не будет гастрита, если изнутри буквально разрывает на части, а наружу это показать нельзя – близкие отвернутся. Стоит жесткий запрет на выражение своих чувств! «Мы тебя хорошим понимаем, принимаем, любим! А плохим ты к нам не подходи! Вот успокоишься - придёшь!». У ребёнка срабатывает механизм, в дальнейшем оттачиваемый с годами, - «со мной хорошим всем хорошо, а когда у меня плохое настроение - я никому не нужен! ЗНАЧИТ?! Значит - НАДО БЫТЬ ВСЕГДА ХОРОШИМ!
Ну и как тут не разорвёт изнутри?!
Гастрит – это проявление агрессии, направленной на самого себя, будто бы разъедает себя изнутри. «Изжога палит» - невыраженная злость, это о том, что «внутри горит»!
И вот КОГДА женятся и выходят замуж, в основе храня эту схему быть хорошим для другого, чтобы меня любили и принимали, муж и жена начинают друг друга терпеть и все конфликты в семье замалчивать. Потому что говорить не научили. Научили все в себе подавлять.
Но эмоции-то из совместной жизни никуда не пропадают! Они накапливаются, и им нужен выход. «Он прицепился», «она пилит»... что-то да будет поводом поскандалить. Выговорились, для кого-то актуально – прокричались (бывает и по-другому), и вот - уже легче. Как говорится, хотя бы так. Хотя бы так внутреннее напряжение нашло выход. Хотя бы так пошло движение. Но это движение разрушающее.
Есть ли выход?
Да. Можно не доводить до скандала, не копить, чтобы потом взрываться, а на корню решать возникающие вопросы: появилось недовольство – сказал об этом, что-то не понравилось – обсудили. На этом уровне всегда общение происходит безопасно, для всех.
Недовольство, раздражение, гнев, злость, агрессия – эти чувства принято считать деструктивными, то есть отрицательными, плохими, разрушающими. Но в действительности, они нас разрушают, если не давать им выход!